Las 9 mejores aplicaciones de seguimiento del sueño de Android: actualizadas en septiembre de 2022

Lo primero que te viene a la mente cuando escuchas sobre el seguimiento del sueño y la tecnología en la misma oración es… un reloj inteligente o un rastreador de actividad física. Bueno, si no tiene ninguno de esos dos, hay muchas aplicaciones de seguimiento del sueño disponibles en Play Store, y funcionan sin ningún hardware adicional, excepto su teléfono. Decidimos investigar un poco y probar algunas de esas aplicaciones. En base a eso, hemos compilado una lista de nuestras aplicaciones favoritas de seguimiento del sueño para Android, las mejores, por así decirlo.

Hay muchas aplicaciones aquí que son bastante similares en funcionalidad, aunque todas difieren de alguna manera. Las aplicaciones que ve a continuación no se enumeran en ningún orden específico. Encontrará descripciones de cada una de esas aplicaciones, junto con imágenes, videos, precios, la versión de Android requerida para instalar/usar, etc. Sigue leyendo si estás interesado.

Las 9 mejores aplicaciones de Android para monitorear el sueño en 2022

A continuación se muestra una breve descripción de las 9 mejores aplicaciones de seguimiento del sueño de Android para 2022, incluidos los costos de descarga y compra en la aplicación.

Las 9 mejores aplicaciones de seguimiento del sueño de Android 2021 descargas

A continuación hay más información sobre cada aplicación y un enlace directo para una fácil descarga.

Todos los enlaces de descarga van a la lista de Google Play Store de la aplicación. Siempre se recomienda a los usuarios que descarguen aplicaciones de Google Play o de una tienda de aplicaciones autorizada.

Rastreador de sueño de CoolApps

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: $0.99 – $119.99
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.3 de 5 estrellas

Sleep Tracker de CoolApps es una de las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño en Play Store. Sus objetivos principales son ayudarlo a conciliar el sueño y realizar un seguimiento de sus ciclos de sueño. La aplicación debería ayudarlo a identificar cualquier problema para dormir que pueda tener y ayudarlo a solucionarlo. La aplicación proporciona música relajante que también puede ayudarte a conciliar el sueño. Para que la aplicación realice un seguimiento de su sueño, coloque su teléfono junto a su espalda y la aplicación usa su micrófono para analizar su ciclo de sueño.

Esta aplicación le permite saber cuánto sueño profundo y sueño ligero tuvo mientras dormía. También puede guardar algunas notas en la aplicación. Por ejemplo, cuándo tomaste café, hiciste ejercicio, qué tan estresado estás, etc. La aplicación también ofrece un despertador inteligente que esencialmente debería despertarte suavemente. Esta aplicación funciona mejor cuando duermes solo. Eso se aplica a la mayoría de las aplicaciones de la lista.

Descarga Sleep Tracker de CoolApps

Monitor de sueño de SM Health Team

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: $0.99 – $99.99
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.6 de 5 estrellas

Sleep Monitor de SM Health Team es otra gran aplicación de seguimiento del sueño. Esta aplicación es excelente para las estadísticas porque ofrece muchas de ellas y también las ofrece en un formato realmente agradable. Esta aplicación también viene con una función especial llamada ‘Tendencias del sueño’. Esa función debería ayudarlo a mejorar su sueño al evaluar sus hábitos en unas pocas semanas o meses y usar esas estadísticas para hacerlo.

La aplicación puede registrar sus ronquidos y sueños. También puede indicar cuándo ha estado bebiendo, comiendo, haciendo ejercicio, etc., ya que dicha información lo ayudará a mejorar la calidad de su sueño. La aplicación puede rastrear tus etapas de sueño y también darte una puntuación de sueño. Hay algunos archivos de audio relajantes disponibles en la aplicación, mientras que la alarma inteligente también se incluye en esta aplicación. Hay muchas más características incluidas aquí.

Descargar Sleep Monitor de SM Health Team

Ciclo de sueño por ciclo de sueño AB

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: $0.99-$59.99
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.4 de 5 estrellas

Sleep Cycle de Sleep Cycle AB es una de las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño disponibles, sin duda. Esta aplicación no solo se ve muy bien, sino que también ofrece muchas funciones. La función de alarma inteligente es una de sus mejores características. Tiene una alarma inteligente que te da una llamada suave y natural para despertarte mientras estás en una fase de sueño ligero. Todas las demás funciones regulares de seguimiento del sueño se incluyen aquí.

La aplicación requiere que coloques tu teléfono cerca de tu cama para poder trabajar. Por ejemplo en tu mesita de noche o en el suelo junto a la cama. La aplicación Thea le brinda una gran cantidad de datos basados ​​en sus hábitos de sueño, y obtiene varios informes y análisis con ella. Puede posponer la aplicación agitando el teléfono o tocando dos veces la pantalla. También se incluye un grabador de ronquidos, y mucho más.

Descargar Sleep Cycle de Sleep Cycle AB

Duerme como Android

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: $0.99 – $19.99
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.5 de 5 estrellas

Sleep as Android es fácilmente una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más conocidas que existen. También conocida como una alarma inteligente realmente capaz, esta aplicación está repleta de funciones. El seguimiento del ciclo de sueño con función de despertador inteligente utiliza los sensores de su teléfono o dispositivos portátiles. Tenga en cuenta que puede usar esa función durante dos semanas como parte de un período de prueba, pero luego debe pagar una vez para seguir usándola.

Gracias a la función ‘Sonar’, no tienes que tener tu teléfono contigo en la cama para que la aplicación funcione. Esta aplicación también es compatible con Wear OS, Gamin Connect IQ, Mi Bands y muchos más. También funcionará mejor si está conectado a un rastreador de actividad física real, por supuesto, eso se aplica prácticamente a cualquier aplicación como esta. La aplicación tiene algunos sonidos de la naturaleza para ayudarte a conciliar el sueño y mucho más.

Descargar Dormir como Android

teoría del sueño

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: $2.99-$32.99
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.3 de 5 estrellas

Sleep Theory es una excelente aplicación de seguimiento del sueño que le brinda una buena biblioteca de sonidos relajantes para ayudarlo a dormir. Hay melodías relajantes, como piano, música clásica, post rock. Luego están los llamados ‘ruidos blancos’, como el ruido de los ventiladores, los ruidos de la lluvia y otros sonidos de la naturaleza. Esta aplicación también puede realizar un seguimiento de sus ciclos de sueño y darle su puntaje de sueño.

En base a eso, puedes trabajar para mejorar tus hábitos de sueño. Esta aplicación también viene con un despertador inteligente, como casi todas las aplicaciones de esta lista. Obtiene un informe interesante en forma de análisis de sueño a largo plazo y tendencias de sueño. La aplicación también puede recordarte cuándo es hora de ir a la cama. También hay algunos buenos widgets en el paquete, y la aplicación se ve muy bien, la compañía ha hecho un muy buen trabajo con la interfaz de usuario.

Descargar Teoría del Sueño

Ajuste de Google

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: No
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.0 de 5 estrellas

Google Fit es una app que muchos de vosotros conocéis muy bien. Esta es la propia aplicación de Google y una especie de centro. Muchos servicios relacionados con el fitness se sincronizan con Google Fit y esta es la aplicación que viene lista para usar en la plataforma Wear OS. Entonces, si usa un teléfono inteligente Android con una aplicación de fitness conocida, es probable que pueda sincronizarlo con ella. Lo mismo ocurre con una serie de rastreadores de actividad física y relojes inteligentes.

Dicho esto, muchos de esos rastreadores de actividad física y relojes inteligentes pueden rastrear sus patrones de sueño. Si es así, y tienes uno, puedes conectarlos a Google Fit y tener toda la información en un solo lugar. Esta aplicación tiene un diseño muy simple pero elegante. Funciona muy bien, y Google incluso se ha asociado con la OMS y la AHA para hacer realidad esta aplicación.

Descargar Google Fit

Ciclo de sueño por espacio en blanco

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: No
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 4.7 de 5 estrellas

Sleep Cycle de White-Space es una aplicación muy sencilla. No solo ofrece un diseño simple, que en realidad se ve muy bien, sino que la funcionalidad también es muy simple. Su único propósito es realizar un seguimiento de su ciclo de sueño, eso es todo. No tiene ninguna característica extra sofisticada que tengan otras aplicaciones en la lista. Entonces, si está buscando algo simple que rastree su ciclo de sueño y explique cómo funciona a través de un tutorial de texto, esta es la aplicación para usted.

Esta es una aplicación bastante desconocida, ya que actualmente solo tiene 8 calificaciones en Play Store. Sin embargo, a las personas que lo han probado parece gustarles y funciona muy bien. Por lo tanto, no hay nada de malo en intentarlo, siempre y cuando no espere características adicionales. Aquí no encontrarás una alarma inteligente, ni sonidos relajantes que te ayuden a dormir más fácilmente. Lo mismo ocurre con las estadísticas, etc. Esta es una aplicación básica.

Descargar ciclo de sueño

PrimeNap

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: $ 4.99
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 3.9 de 5 estrellas

PrimeNap es una excelente aplicación de seguimiento del sueño que viene con una función de diario de sueños. Esta aplicación puede rastrear sus patrones de sueño como cualquier otra aplicación en la lista, al mismo tiempo que permite la exportación de datos. En caso de que necesite sus datos de sueño para otra cosa. Obtendrá un análisis detallado del sueño, mientras que la función de alarma inteligente también forma parte de esta aplicación. La detección de ronquidos es otra característica que vale la pena mencionar.

La aplicación también tiene la función de filtro rojo y puede brindarle estadísticas de sueño para las actividades diarias especificadas por el usuario. Los sonidos relajantes también están integrados en esta aplicación, y mucho más. PrimeNap es en realidad una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más populares para Android. Sin embargo, algunos usuarios parecen tener problemas para usar la aplicación según los comentarios en Play Store. No tuvimos tales problemas.

Descargar PrimeNap

Sueño profundo

• Precio: Gratis para descargar
• Compras en la aplicación: No
• Tamaño: Varía según el dispositivo
• Calificación de Google Play: 3.9 de 5 estrellas

Sleep Easy es una aplicación de seguimiento del sueño con información detallada sobre el historial de sueño. Si desea ver su historial de sueño, puede hacerlo en cualquier momento a través de esta aplicación. El diseño de la aplicación es muy simple pero funcional. Sleep Easy tiene una función de notificación de recordatorio de sueño y modos automático y manual. Esta aplicación viene sin anuncios y solo está fuera de línea, lo cual es algo que a muchos de ustedes les alegrará.

El modo de seguimiento automático del sueño monitorea los movimientos de su teléfono para determinar si está despierto. Incluso puede configurar el tiempo que tarda en conciliar el sueño. El modo manual, por otro lado, es el modo predeterminado. Cuando esté listo para irse a dormir, puede tocar el botón ‘Dormir tranquilo’ y seguir su camino. Una vez que te despiertes, simplemente haz clic en el botón «Estoy despierto».

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